Archives

Trăiește-ți emoțiile! Admite-ți fricile!

Recunoaște-ți fricile, nu le ocoli!

Învață cum să trăiești fără să te doboare fricile tale, fără sa te încătușeze. Nu le ascunde în spatele unui perete, spunându-ți că dacă nu le recunoști, atunci nu există.

Acceptă că există, în primul rând. Apoi vezi cum le poți îmblânzi, cum să trăiești fără ca acestea să îți ia din bucuria vieții.

Este mult de spus. Nu am nici pregătirea corespunzătoare pentru a explica, nu e nici loc în câteva rânduri pentru a vorbi suficient pe această temă. Dar știu că fricile pot fi gestionate, că fiecare are frici diverse, ce unora par fapte banale. Că aceia care pe neînfricați le au și ei pe ale lor.

Însă știu că totul începe cu a recunoaște în loc de a evita, cu a încerca puțin câte puțin să împingi limita de la care se manifestă. Și mai știu că orice zi este bună pentru un astfel de exercițiu. Și în acest caz, întrebările pe care ți le pui sunt importante. Fii sincer(ă) cu tine, și după fiecare răspuns pe care ți-l dai, mai formulează două-trei întrebări. Vorbește despre asta, nu îți duce bătăliile doar în interior – o altă perspectivă poate ajuta.

Și cu asta… am încheiat această serie de mici îndemnuri la a trăi din plin viața, cu tot ce aduce ea, de a primi cu bucurie lecțiile care ne duc mai departe, de a ne lăsa pe noi înșine să ne exprimăm, de a fi tot ceea ce putem fi și mai mult decât atât. 

Să ne fie de folos!

spacer

Trăiește-ți emoțiile! Visează!

Visează cu ochii deschiși!

Mai întâi relaxează-te. Dă la o parte temerile. Lasă starea de încredere să te cuprindă. Ia o boabă de entuziasm, una de determinare, una de disciplină, una de curaj și una de credință. Sfărâmă-le în dinți, mestecă-le ușor și amestecă-le. Simte-le cum se transformă, cum se combină, cum împreună devin altceva, un ceva nou, de o forță nebănuită. Uită de ele, lasă-le să se topească ușor, până le pierzi complet urma fizică.

Apoi, visează! Visează mare, grandios, visează imposibilul! Însă ai grijă să îl visezi real, ca și cum ar fi aievea, ca și cum… s-a întâmplat deja. Visează azi, visează mâine, visează zi de zi, clar și cu încredere. Nu te întreba dacă are sens, dacă așa se va îndeplini sau nu. Nu lăsa crâmpeie de îndoială. Lasă să vină ziua aia când te vei întreba brusc dacă e vis sau realitate, când vei știi că este deja realitate.

spacer

Trăiește-ți emoțiile! Lasă-te să fii tăcere.

Lasă tăcerea să te cuprindă. Și odată cu ea…

…exersează cum să nu rostești gândul în propria-ți minte.

Tăcerea nu este o emoție, știu. Dar o vreau astăzi, manifestată cu amploare. Nu este emoție, este o stare.

Pentru a putea descrie, dacă nu pentru a defini starea de tăcere, este necesar să ne imaginăm cum orice-altceva-în-afară-de-tăcere se apropie de zero. Nu în jur, ci în noi înșine. Cum ne tac pe rând opiniile, frustrările, bucuriile, cunoașterea tuturor lucrurilor, dezgustul, mândria, uimirea, dezaprobarea, toate pornirile, toate exaltările, toate gândurile pro și contra care se dau de-a dura prin șanțurile minții.

Dacă ai învățat că nu e bine să taci, uită ce ai fost învățat.

Dacă ți s-a spus că doar prostul tace, uită ce ți s-a spus.

Dacă ți se pare că lumea are nevoie fix de opinia ta, ți se pare.

Dacă vrei să contrazici, încearcă să vrei altceva.

Dacă vrei să susții o opinie, poți susține și o tăcere.

Nu putem vorbi toți șapte miliarde în același timp. Pentru că ne-am auzi doar pe noi înșine. Să tăcem un pic. În relație cu cei din jur și cu noi înșine. Ceva bun o ieși din tăcerea asta. Încearcă asta împreună cu mine și vom vedea cât de departe ne duce.

spacer

Trăiește-ți emoțiile! Adu-ți aminte.

Emoțiile sunt rezervate mai mult decât clipei prezentului. Pot fi dedicate unei amintiri. Iar atunci fie dor rău, ca răni neînchise, fie sunt amintiri frumoase, bune de pus pe replay.

Am avut primul gând … să dedic ziua de azi plânsului, eliberării prin plâns. În fond, e sâmbătă, majoritatea avem mai puține obligații „publice” în această zi.
Apoi am vrut să o dedic bucuriei, șirului de bucurii mărunte care ne dau energie. Asta după ce am ieșit afară, am pășit desculță în iarbă, în soare și vânt rece. Un amestec extraordinar.

Dar… seria asta cu emoții este de doar zece. Și atunci am hotărât să aduc ceva mai puternic. Între plâns și bucurie, un slalom cu extaz :).

Adu-ți aminte cele mai puternice bătălii pe care le-ai dus!

La modul figurat, da.
Bătăliile acelea care au schimbat ceva în tine. S-au întâmplat și ai învățat din ele, cel mai probabil fără să fi cerut asta. Poate pe unele le-ai provocat intenționat.

Adu-ți aminte și vezi ce altceva ai mai putea învăța din ele. Extrage esența și folosește-o. Se lasă cu râs sau cu plâns? Cu eliberare sau durere sau eliberare de durere? Se lasă cu ce ai nevoie, ca să mergi mai departe mai bine.

Există însă o condiție: să o faci cu toată sinceritatea. Să privești în tine, adânc, să admiți, să înțelegi și să găsești puterea de a-ți exprima recunoștința pentru ceea ce ți-a adus în plus, chiar de plusul este un minus aparent.

spacer

Trăiește-ți emoțiile! Fii steluța norocoasă a cuiva.

Trăiește-ți emoțiile! Fii steluța norocoasă a cuiva și bucură-te cu adevărat pentru asta.

Fără a fi programat ceva din timp, găsește azi momentul când îți apare în față oportunitatea. Iar când se întâmplă, nu o lăsa să plece până nu scrii istoria în termenii tăi. Bine, ok, lăsăm istoria în pace :). Urmărește să fii surpriza cuiva astăzi. O surpriză și plăcută și de ajutor. Și de neuitat. Fă ceva neașteptat, ajută pe cineva într-un fel surprinzător, fii mai mult decât a îndrăznit să ceară.

Știu că e posibil să nu fie ziua cea mare fix azi. Eu am încercat, ca mereu în ultimele zile, să vin cu o idee cât mai în zori. Dar se poate întâmpla să apară oportunitatea abia mâine sau poimâine, dar va apărea cu siguranță dacă îți dorești în mod real să se întâmple.

Care este scopul? Scopul evident este acela de a face un bine cuiva. Dar mai există un alt strat, mai profund, și acesta din urmă este cel urmărit pentru a putea simți și extrage esența emoției: trăirea de către tine a bucuriei reale, adevărate, pentru bucuria celuilalt.

Spor la viață!

 

spacer