Archives

Trăiește-ți emoțiile! Adu-ți aminte.

Emoțiile sunt rezervate mai mult decât clipei prezentului. Pot fi dedicate unei amintiri. Iar atunci fie dor rău, ca răni neînchise, fie sunt amintiri frumoase, bune de pus pe replay.

Am avut primul gând … să dedic ziua de azi plânsului, eliberării prin plâns. În fond, e sâmbătă, majoritatea avem mai puține obligații „publice” în această zi.
Apoi am vrut să o dedic bucuriei, șirului de bucurii mărunte care ne dau energie. Asta după ce am ieșit afară, am pășit desculță în iarbă, în soare și vânt rece. Un amestec extraordinar.

Dar… seria asta cu emoții este de doar zece. Și atunci am hotărât să aduc ceva mai puternic. Între plâns și bucurie, un slalom cu extaz :).

Adu-ți aminte cele mai puternice bătălii pe care le-ai dus!

La modul figurat, da.
Bătăliile acelea care au schimbat ceva în tine. S-au întâmplat și ai învățat din ele, cel mai probabil fără să fi cerut asta. Poate pe unele le-ai provocat intenționat.

Adu-ți aminte și vezi ce altceva ai mai putea învăța din ele. Extrage esența și folosește-o. Se lasă cu râs sau cu plâns? Cu eliberare sau durere sau eliberare de durere? Se lasă cu ce ai nevoie, ca să mergi mai departe mai bine.

Există însă o condiție: să o faci cu toată sinceritatea. Să privești în tine, adânc, să admiți, să înțelegi și să găsești puterea de a-ți exprima recunoștința pentru ceea ce ți-a adus în plus, chiar de plusul este un minus aparent.

spacer

Trăiește-ți emoțiile! Fii steluța norocoasă a cuiva.

Trăiește-ți emoțiile! Fii steluța norocoasă a cuiva și bucură-te cu adevărat pentru asta.

Fără a fi programat ceva din timp, găsește azi momentul când îți apare în față oportunitatea. Iar când se întâmplă, nu o lăsa să plece până nu scrii istoria în termenii tăi. Bine, ok, lăsăm istoria în pace :). Urmărește să fii surpriza cuiva astăzi. O surpriză și plăcută și de ajutor. Și de neuitat. Fă ceva neașteptat, ajută pe cineva într-un fel surprinzător, fii mai mult decât a îndrăznit să ceară.

Știu că e posibil să nu fie ziua cea mare fix azi. Eu am încercat, ca mereu în ultimele zile, să vin cu o idee cât mai în zori. Dar se poate întâmpla să apară oportunitatea abia mâine sau poimâine, dar va apărea cu siguranță dacă îți dorești în mod real să se întâmple.

Care este scopul? Scopul evident este acela de a face un bine cuiva. Dar mai există un alt strat, mai profund, și acesta din urmă este cel urmărit pentru a putea simți și extrage esența emoției: trăirea de către tine a bucuriei reale, adevărate, pentru bucuria celuilalt.

Spor la viață!

 

spacer

Trăiește-ți emoțiile! Trage aer în piept!

Trage aer în piept și fă acel lucru pe care îl tot eviți!

Să dai un telefon, să trimiți o scrisoare, să îți spui părerea, să trimiți o lucrare, orice altceva îți stă pe cap. Evident, numai la lucruri bune ne gândim! Să nu renunțați la școală 🙂 sau cine știe ce alte prostii 🙂 din cauza acestui text.

Hai să tragem aer în piept și să facem lucrul acela pe care îl amânam pentru că era mai ușor să îl evităm. Și să fim atenți, în tot acest timp, la tot ce simțim – înainte, în timpul, și mai ales după!

Zic mai ales după… căci, cred, ne vom da seama că este mult mai ușor decât ne imaginăm. Și vom avea curaj să o mai facem o dată, și încă o dată, și tot așa.

Las aici un foc rece să ne dea curaj 😉

spacer

Trăiește-ți emoțiile! Râzi!

Da’ râzi, nu glumă!

Du-te undeva unde ai parte de liniște și râzi. O cameră unde poți sta doar tu, fără să te deranjeze careva, sau ieși în curte, într-un parc, de unul singur, de una singură, și râzi. Râzi cum n-ai râs de luni de zile, râzi fără motiv, râzi din toată inima. Întinde-te pe jos, aleargă în cercuri, fă cum vrei, dar râzi! Râzi cu acel râs molipsitor care te va face să râzi de râsul tău. Râzi minute în șir!

Și vei uita – cel puțin o vreme – de ceea ce te-a întristat azi. Și, cine știe, poate nici nu va mai avea importanță, după.

Bucuria ești tu. 

spacer

Trăiește-ți emoțiile! Numără-ți stările.

Azi, numără-ți stările.

O nouă zi a început, cu provocări și oportunități la fiecare pas!

Ei bine, „la fiecare pas” doar dacă ne și dorim asta… ;). Putem trece pe lângă ele sau le putem privi în față cu încredere. Putem să le recunoaștem când le întâlnim sau putem să le creăm. Iar pentru a face acest lucru trebuie să fim pregătiți. Să exersăm și să dorim să realizăm mai mult.

Ziua de ieri m-a surprins. Exercițiul pe care mi l-am propus a fost destul de dificil, dar mi-a adus ceva în plus: o mai mare atenție la prezent.

Azi, numără-ți stările. De fiecare când te schimbi precum un cameleon, mai adaugă la numărătoare. De când te trezești dimineața până te bagi seara în pat, îți este dat să treci prin totul felul de stări. Unele sunt extraordinar de bune – de fericire, încântare, poftă de râs, molipsire cu veselie, altele mai puțin dorite – tristețe, lipsă de chef. Te-ai urmărit până acum cu atenție, de câte ori le schimbi, care ține mai mult, ce le determină, ce la termină, care în prezența cui apar? Află cât mai multe despre tine însuți.

Ne concentrăm de multe ori energia pentru a-i cunoaște pe ceilalți, pentru a-i impresiona, pentru a fi ceva ce nu suntem cu adevărat. Ce ușor, natural și de efect ar fi să facem toate acestea dacă ne-am cunoaște bine propria persoană. Am adăuga atâta sinceritate și autenticitate în ceea ce suntem, încât interacțiunile noastre vor fi din ce în ce mai bune. Iar pentru a ne cunoaște, trebuie să exersăm chiar acele lucruri care ne fac cunoștință cu noi înșine, care ne dezbracă de idei preconcepute, care ne fac să ne recunoaștem atât atuurile cât și punctele slabe. Câte un pic în fiecare zi, să ne punem la încercare.

spacer