Trăiește-ți emoțiile! Numără-ți stările.

Azi, numără-ți stările.

O nouă zi a început, cu provocări și oportunități la fiecare pas!

Ei bine, „la fiecare pas” doar dacă ne și dorim asta… ;). Putem trece pe lângă ele sau le putem privi în față cu încredere. Putem să le recunoaștem când le întâlnim sau putem să le creăm. Iar pentru a face acest lucru trebuie să fim pregătiți. Să exersăm și să dorim să realizăm mai mult.

Ziua de ieri m-a surprins. Exercițiul pe care mi l-am propus a fost destul de dificil, dar mi-a adus ceva în plus: o mai mare atenție la prezent.

Azi, numără-ți stările. De fiecare când te schimbi precum un cameleon, mai adaugă la numărătoare. De când te trezești dimineața până te bagi seara în pat, îți este dat să treci prin totul felul de stări. Unele sunt extraordinar de bune – de fericire, încântare, poftă de râs, molipsire cu veselie, altele mai puțin dorite – tristețe, lipsă de chef. Te-ai urmărit până acum cu atenție, de câte ori le schimbi, care ține mai mult, ce le determină, ce la termină, care în prezența cui apar? Află cât mai multe despre tine însuți.

Ne concentrăm de multe ori energia pentru a-i cunoaște pe ceilalți, pentru a-i impresiona, pentru a fi ceva ce nu suntem cu adevărat. Ce ușor, natural și de efect ar fi să facem toate acestea dacă ne-am cunoaște bine propria persoană. Am adăuga atâta sinceritate și autenticitate în ceea ce suntem, încât interacțiunile noastre vor fi din ce în ce mai bune. Iar pentru a ne cunoaște, trebuie să exersăm chiar acele lucruri care ne fac cunoștință cu noi înșine, care ne dezbracă de idei preconcepute, care ne fac să ne recunoaștem atât atuurile cât și punctele slabe. Câte un pic în fiecare zi, să ne punem la încercare.

spacer

5 comments on “Trăiește-ți emoțiile! Numără-ți stările.

  1. Mugur

    Să nu mă bați!

    Pentru ce am încerca să impresionăm pe cineva?
    Pentru ce am încerca să fim ceea ce de fapt nu suntem cu adevărat?
    Și oricum, acestea ar fi niște efemeride, căci nu putem juca teatru întreaga viață, iar adevărul oricum va ieși la iveală.

    Exercițiului de azi îi găsesc utilitatea, căci poți decela utilul, astfel încât să ocolești restul. Știu că nu poți elimina complet acel „restul”, dar măcar poți încerca să-l ocolești, să-i micșorezi efectele distructive.
    Și ai dreptate, există și o latură a cunoașterii de sine, deloc neglijabilă.

    1. Iustina

      Ei, nu? Zici? Un puști nu încearcă să își impresioneze iubirea, deloc? Măcar să prindă un zâmbet scurt?
      Un angajat nu încearcă să își impresioneze șeful cu realizările sale, poate-poate prinde o mărire de salariu?
      Nu cred că e om care să nu fi încercat în viața sa să impresioneze. Sincer, fiecare a picat un pic, cel puțin, in păcatul ăsta.

      1. Mugur

        În trecerea mea am învățat că nu aceasta este calea cea bună și adevărată, nu prin impresionarea de moment se atinge țelul, ci prin perseverența acțiunilor corect-pozitive, cu rezultate profunde și de lungă durată. Dar asta este altă poveste, care se învață cu timpul.
        Sigur că si eu am făcut atingere acestui păcat, în vremuri trecute, dar m-am vindecat între timp. 🙂

        1. Iustina

          Din lucrurile pe care le parcurgem, avem de învățat câte ceva, dar în măsuri și feluri diferite. Fiecare își poate lua ceea ce are nevoie.
          Dacă pentru cineva este 0,0001% din text, pentru altul poate fi 50% sau mai mult. Nu pot scrie, și nici nu vreau să scriu diferențiat o idee, pentru grupe de vârstă sau înțelegere.
          Iar uneori, unii nu se vor regăsi în text (cum e cazul acesta), dar asta nu înseamnă că nu se regăsi nimeni. Pentru aceia care se vor regăsi, merită să rămână scris, ca să plece – sper – cu mai mult decât au venit.
          O zi frumoasă!

          1. Mugur

            M-am regăsit și eu în textul tău, în partea declarată utilă de mine în primul comentariu. Conștient sau nu, am făcut această selecție de momente și stări, mi-am adaptat „din mers” reacțiile și acțiunile în funcție de concluziile trase.

            Sigur că nu se poate scrie pe fiecare temă adaptat vârstelor sau experiențelor de viață ale fiecăruia. La fel de adevărat că fiecare cititor va alege de aici ce-i este potrivit, ce înțelege și se potrivește stilului de viață adoptat de el/ea.

Loc pentru dialog - te rog nu ezita să-ți spui părerea!